Você sabia que os benefícios dos jogos de cartas e tabuleiro vão muito além do que gastar algumas horinhas se divertindo e espantando o tédio?

Pois é, acontece que os jogos também são ótimos para manter nossa mente saudável e afiada, e neste post vamos te explicar o motivo.😉

Jogos de cartas e tabuleiro: dois aliados do seu cérebro

Você já deve ter ouvido falar do termo declínio cognitivo antes e presumiu automaticamente que estava relacionado apenas à idade, mas não é o caso.

Seu cérebro precisa ser estimulado para dar o seu melhor, assim como os músculos do seu corpo.

Há várias formas de fazer isso, é claro, mas se você gosta de jogos de cartas e tabuleiro, vai ficar feliz em saber que essa é uma delas.

Pesquisas apontam que jogar um jogo todos os dias ajuda a manter o cérebro estimulado e retardar o declínio cognitivo, que inclui doenças como o Alzheimer. 

Além disso, foi demonstrado que os jogos auxiliam a reduzir a ansiedade, o estresse e mesmo o cansaço e a fadiga do dia a dia.

Quando você pratica jogos de cartas e tabuleiro, você também ativa uma parte do seu cérebro – o lobo frontal – que é responsável pelo pensamento lógico. 

O MegaJogos está cheio de jogos que fazem a gente quebrar a cabeça, como Damas, Buraco Canastra, Dominó, Xadrez e muitos outros. É um treino e tanto pro raciocínio lógico!🤯🤔🤓

Aliados de todas as idades, os jogos também colaboram com o desenvolvimento de crianças, ensinando a seguir regras, se concentrar e muito mais.

“Através dos jogos, introduzimos ou evoluímos na capacidade de lidar com regras, desenvolver planos e estratégias, trabalhando a percepção e o raciocínio lógico, bem como o amadurecimento para lidar com realizações e frustrações, com o ganhar ou perder”, explica a psicanalista clínica e diretora da Analizzare – Centro de Desenvolvimento Humano, Rosiane Claudia da Silva.

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Como os jogos de cartas e tabuleiro podem ser terapêuticos?

Jogar cartas e jogos de tabuleiro tem muitos benefícios terapêuticos. Para as crianças, esses jogos são uma ótima forma de se divertir e socializar, seja com a família ou com os amigos.🥰

Essa interação ajuda a melhorar suas habilidades sociais, aumentar a felicidade, aumentar a autoestima, a coordenação olho-mão e até mesmo a capacidade de atenção. 

Um dos outros grandes benefícios é que, se uma criança perde durante um jogo, ela aprende a lidar com seus sentimentos. 

Ensinar ao seu filho a lidar com a raiva ou frustração porque perdeu é uma ótima lição. 

Transformar essa perda em um discurso de “você deu o seu melhor” ou “às vezes nem sempre ganhamos na vida, mas tudo bem” mostra que o que estão vivenciando é normal. Isso pode ser extremamente benéfico para sua autoestima e saúde mental.

E os benefícios terapêuticos dos jogos de cartas e tabuleiro vão muito além das crianças e dos jogos físicos.

Uma pesquisadora descobriu que jogar xadrez online no seu celular ajudava a evitar a manifestação de ataques de pânico e, com o tempo, ajudou a curar o quadro.

Outra prova disso foi como os jogos bombaram durante a pandemia de COVID-19. Muita gente desenterrou baralhos e jogos antigos do armário, usando-os não só para se divertir, mas também para se confortar e criar vínculos sociais. Para milhares de pessoas, jogar online foi a grande salvação, ajudando a passar o tempo e a socializar com outros jogadores. Mesmo à distância, esses momentos de contato foram e continuam sendo super importantes.

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Benefícios de jogar jogos em família

Com o corre corre da vida cotidiana, reservar tempo para uma noite de jogos em família não tem preço. 🤗

Não apenas porque é uma boa distração de tudo o que está acontecendo, mas porque cada vez que você joga um jogo de cartas ou tabuleiro com crianças, isso ajuda você a se relacionar e estreitar laços familiares.

Reservar um tempo para sentar-se com seus entes queridos à mesa e jogar seu jogo favorito ou até mesmo um totalmente novo, não é apenas um bom momento, é bom para toda a família.

Além disso, com os comportamentos sociais sendo aprendidos desde cedo, a introdução de jogos em sua casa pode ajudar a moldar as habilidades sociais das crianças pequenas. Comportamentos como ler expressões faciais, paciência, fazer contato visual, comunicação eficaz, seguir regras e até mesmo ser um vencedor ou perdedor bem-educado são lições úteis nas interações sociais.

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Que tipos de jogos de cartas e tabuleiro são melhores para a saúde mental?

Quaisquer tipos de jogos de cartas e tabuleiro que permita que você se concentre e lhe divirta, afastam sua mente de situações estressantes que causam ansiedade.

Qualquer jogo de cartas ou de tabuleiro que te faça se concentrar e se divertir pode afastar sua mente de situações estressantes que geram ansiedade.

Para as crianças, é legal buscar jogos de tabuleiro que ajudem na paciência, no reconhecimento de sinais sociais e linguagem corporal, a seguir instruções, aprimorar a coordenação motora fina e muito mais! Alguns exemplos são  Trilha e Ludo.

Para os idosos, uma boa opção são jogos que estimulem o cérebro e auxiliem a memória, como Dominó, Sudoku, Paciência, Buraco Xadrez.

Se você quer manter sua mente afiada, estreitar laços com seus queridos e cuidar da sua saúde mental, os jogos de cartas e tabuleiro são a resposta perfeita! É uma solução acessível e divertida para reduzir o declínio cognitivo e se manter ativo.

Jogue com a família, os amigos ou mergulhe na diversão online conosco no MegaJogos! Estamos sempre de braços abertos para receber quem busca momentos de alegria e interação. Vem com a gente! 🤗🥰